Inspiratie voor mannen

Op deze pagina vindt je inspiratie voor mannen in de vorm van leestips, kijktips, dingen om zelf (alleen of met je mannencirkel) te doen en blogs.

Leestips voor mannen

Vrij, Gelijk & Samenleven – Damaris Matthijsen

Steeds meer mensen verlangen naar een samenleving die goed is voor alle mensen en de aarde. In dit boek reikt Damaris Matthijsen daar nieuwe ideeën, begrippen en vormen voor aan. Deze vat ze samen in de titel Vrij, Gelijk en Samenleven. De manier waarop Mannenhart als...

Mannen van Morgen, Rhea Madeleine Vincent

Misschien is het niet woke meer om over 'mannen' en 'vrouwen' te spreken. Laat staan over de verschillen tussen mannen en vrouwen ofwel jongens en meisjes. Maar ik ben blij dat er nog steeds mensen zijn die dat wel doen. De verschillen tussen enerzijds jongens en...

De Held met de Duizend Gezichten – Joseph Campbell

De Reis van de Held is het gemeenschappelijke patroon in een grote diversiteit aan verhalen. Het is een basis-structuur die over heel de wereld in mythen, sagen en legenden terug te vinden is. Je zou het ‘het script achter het helden-verhaal’ kunnen noemen. Binnen de...

Nature and the Human Soul – Bill Plotkin

Het boek Nature and the Human Soul van Bill Plotkin is een belangrijke inspiratiebron voor het mannenwerk dat we vanuit Mannenhart doen. Het is een lijvig boek, waarin Plotkin tot in detail zijn visie op een zielsgecentreerde menselijke ontwikkeling uitwerkt. Met dit...

Het projectiemechanisme in de praktijk – Karen Hamaker-Zondag

"Projectie verandert de wereld in het onbekende gezicht van je zelf" is een kernachtige uitspraak in de Jungiaanse psychologie. Wat zit er achter onze emoties? Wat vertellen emoties, heftige reacties en de drang tot handelen eigenlijk over onszélf? Zien we wel wat we...

Sharing Nature: spelvormen voor natuurbewustzijn – Joseph Cornell

Wanneer kinderen persoonlijk ervaring opdoen met de natuur ontstaat er meer individuele waardering voor de natuur. Ze ontdekken wat de natuur hen te bieden heeft en zullen er dan ook beter voor zorgen. Dit eenvoudige doch zeer effectieve concept vormt de basis van...

Afwezige vaders, verloren zonen – Guy Corneau

Dit boek van de jungiaanse pyscholoog Cuy Corneau is een klassieker in de literatuur over de ontwikkeling en psychologie van jonge mannen. De inhoud van dit boek is nog steeds actueel - of misschien wel actueler dan ooit - omdat steeds meer kinderen en dus ook jongens...

Het meisje dat aan de over verscheen – Geert Kimpen

In de roman “Het meisje dat aan de oever verscheen” ondergaat het hoofdpersonage Kama het Lingam ritueel bij de erotische tempels van Khajuraho. Dit is geen fictief ritueel maar een écht ritueel dat ook nu nog jaarlijks daar gedaan en gevierd worden. Tijdens het Free...

Mijn hart heeft geen haast – Joris Vincken

Joris Vincken is musicus, schrijver, programmeur en inspirator. Gouden platen en hits brachten niet de levensrijkdom die hij zocht. Hij trok zich bijna 10 jaar terug in een spirituele gemeenschap. Daar ontdekte hij hoezeer de weg naar binnen nog steeds weg was van...

Kijktips voor mannen

Documentaire The Work

Filmmakers Jairus McLeary en Gethin Aldous volgen drie  mannen die zich vrijwillig vier dagen voegen bij een groep gedetineerden in de Folsom State Prison in Californië.  Daar ondergaan ze samen met de gedetineerden een heftige groepstherapie waarin verslaving,...

Raising a School Shooter

door Niravo den Heijer Drie ouders van ‘school shooters’ vertellen hoe zij verder leven na de gruwelijke en onbegrijpelijke daad van hun kind. De zoon van Jeff zit een levenslange gevangenisstraf uit nadat hij als vijftienjarige het vuur opende op zijn klasgenoten....

Om zelf te doen

Je eigen zelfbeeld en ideaalbeeld schetsen

Aan het begin van deze eeuw volgde ik voor het eerst van mijn leven een mannentraining. Eén van de dingen die me van deze mannentraining is bijgebleven, is de opdracht om twee tekeningen te maken. Ten eerste een tekening van het beeld dat we van ons zelf als man...

De oogst van het afgelopen jaar binnen halen

Waarin heb jij je het afgelopen jaar mogen ontwikkelen? In je individuele mens zijn? In je rol als werknemer of ondernemer? In je mogelijke rol als vader, of als partner? In je vriendschappen? De figuurlijke oogst binnen halen In het verhaal van De Wildeman of...

Dieren uitbeelden

Het boek Sharing Nature van Joseph Cornell staat vol met werkvormen die je met kinderen en volwassenen kunt doen om hun natuurbewustzijn te stimuleren. Tijdens het Vader Zoon weekend laten we de deelnemers met dit soort werkvormen kennis maken. Eén van deze werkvormen...

Je ouders eren

Ik hoor je al denken... "Mijn ouders eren? Mooi niet! Laat ze eerst mij maar eens eren". Deze primaire reactie komt natuurlijk voort uit de positie van het gekwetse innerlijke kind in jou. Het innerlijk kind dat het gevoel heeft dat het te kort is gekomen of geweld is...

Masturbatievenster

Heb je ooit van een masturbatievenster gehoord? Waarschijnlijk niet. Dat is ook niet zo verwonderlijk. In onze cultuur wordt namelijk weinig aandacht besteed aan de context waarbinnen het masturbatievenster thuis hoort. Dat is de context van transformatie seksualiteit...

Sneltest: Ben ik een volwassen man?

Aan de hand van onderstaande vragen kun je snel testen* of  en zo ja in welke mate je een volwassen man bent. # Vraag Antwoord 1 ik ben een mens ja/nee 2 ik heb een penis ja/nee 3 ik breng de meest tijd in en rond het huis van (één) van mijn ouders door ja/nee 4 wat...

Komaan met dat lijf

Een eenvoudige en leuke manier om je aandacht van buiten naar binnen en van je hoofd in je lijf te brengen, is bewegen op muziek. Tijdens onze vergaderingen maken we hier dankbaar gebruik van. Bijvoorbeeld door tussen twee agendapunten door het nummer "Komaan met dat...

Checklist Gezonde persoonlijke identiteit

door Flowhis Verkerk Om een gelukkige en succesvolle man te worden is het belangrijk dat elke jongen een gezonde persoonlijke identiteit ontwikkelt. Om je een globaal beeld te kunnen vormen van de identiteit die een jongen ontwikkeld, heeft Arne Rubinstein een korte...

Blogs

Een workshop in première op Expeditie Wildeman

Tijdens Kamp Wildeman 2023 bood een man een workshop aan met systemisch werk rondom het thema: de dood. Naderhand hoorde ik hoe deze workshop tot stand was gekomen. Hij voelde de dag ervoor dat hij iets wilde inbrengen in de Open Space, maar wist nog niet precies wat....

Mijn ervaring met Mannenwerk

Ik ben nu zo’n 7 jaar actief in het mannenwerk. Het begon met een aantal vrienden die me vroegen om me aan te sluiten bij hun mannengroep. Ze kwamen maandelijks een hele dag bij elkaar voor een persoonlijk ontwikkel traject bij een spiritueel opleidingscentrum. Ik was...

Het Elementen-team van Mannenhart

Binnen Mannenhart ontstond na het eerste Free Man Festival in 2021 het idee voor een ondersteunend team op het gebied van de elementen. In eerste instantie was het idee om een aantal mannen in een app-groep te hebben waar indien nodig een beroep op gedaan kon worden....

Ben jij misschien een leeuw in schaapskleren?

In de set Osho Zen Tarotkaarten zit een kaart met als titel conditionering. Op deze kaart staat de volgende afbeelding: in het midden van een kudde schapen staat een leeuw gehuld in een schapenvacht en met twee voorpoten die aan elkaar vastgeknoopt zijn. Dit beeld...

De energie van de krijger: leren omgaan met gezonde agressie – Maarten Moens

Gezonde Agressie Agressie is in mijn visie in principe een neutrale energie die mensen in beweging zet, het is een beweging naar buiten toe (Latijn: 'ad gradi' → naar iemand toe stappen). Je zou kunnen zeggen het is ‘uitreiken’. Het is de actieve energie waarmee...

De 7-voudige man, integratie van de 7 mannelijke archetypes – Maarten Moens

‘Jij kijkt naar jezelf door vrouwenogen’, zei een dierbare vriendin in de jaren ’80. Ik was als jonge student aan de lerarenopleiding in Amsterdam in de ban van de laatste feministische golf en zag ‘mannen’ als de oorzaak van alle kwaad in de wereld. Lastig puntje...

Waarin kunnen en willen we jongens en mannen initiëren?

Verschillende workshops die we vanuit Mannenhart aanbieden, noemen we een initiatie. Maar wat is een initiatie eigenlijk? Is het tegenwoordig nog wel nodig en mogelijk om mannen te initiëren? En zo ja, waarin kunnen en willen we mannen - vanuit Mannenmannen - dan...

Welke innerlijke schat heb jij de wereld in te brengen?

Volgens Joseph Campbell zijn er in elk heldenverhaal drie delen terug vinden. Hij noemt deze drie delen: vertrek, inwijding en terugkeer. In de symbooltaal van het verhaal van De Wildeman kunnen we deze drie delen ook ‘het woud in gaan’, ‘de poel leeg scheppen’ en...

Welke ontwikkeling kan en wil er door jou als man gemaakt worden?

De ontwikkeling die we als man-mens op lichamelijk, emotioneel, mentaal en spiritueel niveau doormaken, verloopt in het eerste deel van ons leven onbewust. Zo beginnen kinderen in de loop van hun derde levensjaar als vanzelf "Ik" tegen zichzelf zeggen. Of ze dat nu...

Hoe goed kennen wij ons zelf?

Ben jij iemand die heel eerlijk zichzelf in de spiegel kan aankijken?Welk spiegelbeeld verschijnt er als zelfbeeld? Is dat reëel? Of zitten er misschien aspecten tussen die je graag zou willen zien? Kan ook zijn dat je bepaalde aspecten misschien wel over 't hoofd...